今日で2月も終わりですねぇ、、
少し春を感じるようになってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか🍀
私はどんどん早くなっていく時の流れに毎年毎月驚いています、、
さて今日はママダンスクラスについてどうしてもお伝えしたいことがありまして、、
はねに来て下さっているママたちからよく聞く
「ダンスはハードル高い」
というお言葉💦
そうなんです、、
私もママたちにとってダンスはハードル高いんだろうなぁと思っていて、、
いかにそのハードルを低くするかが私の目標&課題です！
ママたちが気軽に最初の一歩を踏み出せるよう、今年はもっと色々と情報を出していきますね(^^♪
実際にママダンスクラスに来てくださる方は、
「昔ダンスやってたんです」
「学生の頃ダンスやってて」
「バスケやってました！」
など、ダンス経験者や体を動かすのが大好きで
「ヨガじゃ物足りない！」
「ヨガはなんか違う、、」という方ばかりでしたが、
最近は「娘のダンス見てたら楽しそうで、、」
と本当にダンス未経験の方も来て下さっています😊
やっぱり忙しいママたちですし、皆さんご都合が合った時にゆるりと参加するという感じなので、
ずっと少人数でやっております^ ^
そして初心者の方も経験者の方も皆さん仰るのが
「ダンス楽しい♪」
というお言葉✨
やっぱり音楽に合わせて体を動かすのはとっても楽しいです♪
そしてダンス好きママの一人として、ダンスを楽しんでくれるママが増えるのは
本当に嬉しいです。
ママダンスレッスンでは、家では絶対やらないからと言いながら
ヨガマットを敷いて体幹トレーニングも少～しだけやっております☺
腹筋を割りたいとかではなく、体を守るための筋トレなので、
必要な部分をサクッと音楽に合わせて行っています♪
音楽に合わせてやるとちょっと楽しくできるんですよ(^^♪
そして後半になるとその日にやったいくつかの動きを合わせて踊る脳トレタイム♪
この時間は毎回「脳トレですねぇ」と言っています(笑)
確実に、普段使ってない部分を使っています(脳も体も^^)
そしてたまに私が間違えるから惑わされるという、、
そんな感じでゆるく楽しく少人数でママダンスレッスンをしています♪
今までママダンス気になってたけどハードルが高いな～と思っていたママたちのご参加を
心より心よりお待ちしております💕
3月4月は通常1回のみの無料体験レッスンを2回受けられますので、
ぜひこの機会にお気軽に体験しにいらしてください。
体験レッスンはこちらから↓
体験レッスン | 練馬区練馬駅ヨガ＆ダンススタジオ/はね
