ママもステキに踊れるようになります♫
子どものダンスを見ていたらやってみたくなった！
ダンスちょっとやってみたい！
でもダンススクールはハードル高い、、
そんなママにおススメの、気軽にダンスを始められるクラスです。
ジャズダンスをベースに、女性らしさやしなやかさ、時には少しキレのある動きも
やってみたり♪
初心者向けなので、手の使い方、体の使い方など毎回基本からゆっくり進めていきます。
「右足」と言いながら左足を出しちゃう、、そんな方でも大丈夫です♪
私も最近やりましたから笑。
赤ちゃんが泣いても大丈夫です。
ママと赤ちゃんのペースで途中でお休みしながら、無理せずできる範囲で楽しみましょう♪
運動不足の体でも楽しめるやさしいダンスです。
赤ちゃんを抱っこしながら踊っているうちに気づいたら赤ちゃんが寝てるなんてことも。
好きな曲、踊りたい曲などあればお気軽に教えてくださいね。
レッスンの中で使えそうであれば、次回以降のレッスンでどんどん使っていきますので、
是非好きな曲で踊りましょう！
■こんな方にオススメ ※産後7か月以降のご参加を推奨します
・ダンス興味はあるけどやったことない
・出産前は踊ってたけど、子どもが生まれてから全然踊らなくなった
・学生時代運動部で、ヨガはいまいちハマらなかった
・産休、育休中の楽しみを見つけたい
・音楽が好き
・好きなアイドルやアーティストがいる
(好きな○○みたいに踊れたら、、はモチベーションに繋がります♪)
■レッスンの流れ
①まずは軽くストレッチ
↓
②音楽に合わせて少しずつ動いていきましょう。
↓
③その日にやった動きをいくつか組み合わせて振り付けを踊ります
↓
④少し体を伸ばしてクールダウン
続けていくと、やったことのある動きが増えていって、
どんどん楽しく、そしてどんどん踊れるようになっていきます！
一緒に音楽にノッて楽しく踊りましょう♪
入会金 ￥4,000
体験レッスン 無料！
※お一人様１回のみ
1回チケット 50min ￥1,500(税込)
※マイペースに都度払いで受けたい方に
4回チケット 50min×４回 ￥5,700(税込) 300円お得！
隔週～週1ペースで通いたい方に
※有効期限3カ月
8回チケット 50min×8回 ￥11,000（税込） 1000円お得！
少し続けたい！お得に通いたい方に
※有効期限5カ月
体験当日のお持ち物
・動きやすい服装
・水分
・タオル
お子さま連れの方は、お気に入りのおもちゃやタオルなどをお持ちいただくと、
お子さまの安心感につながるのでオススメです。
(スタジオでもおもちゃやテントをご用意しております)
