産後の身体にちょうどよい負荷で気分もスッキリ

 K様　30代女性

出産して4ヶ月経った頃から、練馬区役所のすぐ近くのスタジオで開催されている
産後ヨガとストレッチのクラスに通っています。
先生はいつも笑顔でお優しく、指導もわかりやすいです！
産後の身体にちょうどよい負荷で、凝り固まった肩や背中がほぐれ、気分もスッキリします。
子連れで参加していますが、
色々なおもちゃを用意していただいており、楽しく遊んでくれています。
ぐずってしまっても、先生があやしてくださるので、
気にせずに集中して取り組むことができて、とてもありがたいです。