これで合ってるのかわからない…。
そんなヨガのモヤモヤをプライベートレッスンでスッキリ解決♪
ダンス習いたいけど恥ずかしい、、
そんな方にピッタリのプライベートレッスン。
□こんな方にオススメ
・グループレッスンは恥ずかしい、、
・グループレッスンのレベルが合わない(ついていけないor簡単すぎる)
・もっといろんなポーズorダンスをやってみたい
・体の使い方をきちんと教えてほしい
・形をまねるのが結構得意だけど実はよくわかってない…(私がそうでした、、)
□プライベートヨガ
ヨガを始めたばかりの頃の私はこんな感じでした。
ヨガってなんか独特の雰囲気だなぁ、、
「足の裏の感覚を感じながら」、、えっ？
「呼吸を観察します」、、呼吸を観察？？
「身体の感覚を戻して」、、えっ、ずっと感覚ありますけど、、
ずっとダンスをやってきた割に、自分の体に無頓着で鈍感、、
母となりしばらくダンスから離れ、子どもに意識が向くから
更に自分に無頓着になっていきました。
そんな時にヨガを始めたので、
ヨガ独特のあいまいな言い回しや細やかな感覚が少し苦手でした、、
「ソケイブ(鼠蹊部)を引き込んで」とか
「坐骨を天井方向に」とか、、
ダンスは踊れるけど解剖学の勉強をしてこなかったので
どこをどうするのかイマイチよくわからず、、
でも元？ダンサーだから形を真似るのは得意で見た目はバッチリポーズできている、、
けれど使うべき筋肉を使っていないから
「えっと、、このポーズは一体何に良いんですかね？」というチグハグが…。
【正解は人それぞれで、日によっても違う】
という曖昧さも苦手でしたね、、
このポーズの正解はこれで合ってるのかどうかを知りたい！先生教えてよ〜
と思っていました。
こうでも良いけどこうでも良い(→どっちの方が良いの？)
〇〇に効果があると言われています(→実際効果あるの？どうなの？)
事実を知りたい！間違えではない正解を知りたい！という人には
ちょっと苦手な部分かもしれませんね。
安心して下さい。私もヨガの正解を知りに行っていました。
だってこれが正しいです！ってプロに教えて欲しいじゃないですか、、
できれば間違えたくないし、
自分が間違えてたら教えてほしい…。
プライベートレッスンでは、その辺についてもしっかりお伝えしながら
ヨガのモヤモヤを解決していきます。
こまめにコミュニケーションを取りながら、触れた方がわかりやすい方には触れて
力を入れる部分、抜く部分や力を入れる方向性などをお伝えしていきます。
プライベートレッスンで「これであってるのかな…」のモヤモヤを
解決して、ヨガをもっと気持ちの良いものにしていきましょう♪
もちろんヨガ未経験の方も大歓迎です。
産後の方はお身体がどのくらい戻ってきているかを丁寧に見ながら、
今の状態に合わせたヨガをしていきましょう。
□プライベートダンス
レッスンのジャンルは、JAZZ/JAZZHIPHOPになります。
こんな方にピッタリの個人レッスンです。
・ダンスやってみたいけど皆と一緒はちょっと、、
・できない姿を人に見られたくない
・普段振り付けを覚えて踊るばかりで基礎をやっていないので基礎をしっかり教えてほしい
・何年かダンスを習っているけどもっとレベルアップしたい
初心者向けレッスンからアイドルのダンスレッスンまで、
またキッズからシニアまで幅広く指導経験がありますので、安心してお越しください。
まずは体験レッスンから。
お気軽にお問い合わせください♪
入会金 ￥4,000
体験レッスン 50min ￥3,000(税込)
※お一人様１回のみ
1回チケット 50min ￥5,500(税込)
※マイペースに都度払いで受けたい方に
4回チケット 50min×４回 ￥20,000(税込) 2000円お得！
隔週～週1ペースで通いたい方に
※有効期限2カ月
